Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Klicken Sie auf Details um mehr über die Inhalte zu erfahren. Sie können sich auch gleich für die Kurse in der Kursanmeldung anmelden.
Kosten: 150 €
Kursleiterin: Isabella Schmidl
Beschreibung: Wenn sich Ihr Körper von der Geburt erholt hat, ca. 6 Wochen nach der Geburt, sollten Sie über eine gezielte Rückbildung nachdenken.
Die Schwangerschaft und die Geburt haben Ihren Körper stark beansprucht und durch gezieltes Training können diese Prozesse wieder ausgeglichen werden. Kräftigung des Beckenbodens, Stärkung der Bauch- und Rückenmuskeln, Stabilisation des Gleichgewichts sind nur Beispiele des Kursinhaltes.
Der Kurs wird als geschlossene Gruppe geführt.
Das Baby darf bei den Gruppenstunden dabei sein. Es gibt dabei immer die Gelegenheit, sich mit anderen Müttern auszutauschen.
Ausgebucht
Kosten: 70 €
Kursleiterin: Isabella Schmidl
Beschreibung: Frauen, die sich bereits in der Schwangerschaft gut auf das Stillen vorbereiten, haben nach der Geburt einen deutlich einfacheren Stillstart. Um Sie gut auf das Stillen einzustimmen, habe ich die wichtigsten Informationen für Sie zusammengestellt.
die Wichtigkeit des Bondings
das erste Anlegen
die Stillzeichen
eine ausreichende Trinkmenge des Babys
und vieles mehr
Weiters können Sie die unterschiedlichen Stillpositionen kennenlernen und ausprobieren. Ich erkläre Ihnen auch einige Techniken der Brustmassagen.
Kursleitung: Sabrina Wild
Kosten: 150 €
Kursleiterin: Isabella Schmidl
Beschreibung: Wenn sich Ihr Körper von der Geburt erholt hat, ca. 6 Wochen nach der Geburt, sollten Sie über eine gezielte Rückbildung nachdenken.
Die Schwangerschaft und die Geburt haben Ihren Körper stark beansprucht und durch gezieltes Training können diese Prozesse wieder ausgeglichen werden. Kräftigung des Beckenbodens, Stärkung der Bauch- und Rückenmuskeln, Stabilisation des Gleichgewichts sind nur Beispiele des Kursinhaltes.
Der Kurs wird als geschlossene Gruppe geführt.
Das Baby darf bei den Gruppenstunden dabei sein. Es gibt dabei immer die Gelegenheit, sich mit anderen Müttern auszutauschen.
Ausgebucht
Kosten: 30 €
Kursleiterin: Isabella Schmidl
Beschreibung: Der Grundstein für die Entwicklung deines Kindes beginnt schon lange, bevor dein Baby auf der Welt ist. Umso wichtiger ist eine ausreichende & optimierte Nährstoffversorgung in der Schwangerschaft.
Gemeinsam schauen wir uns deine Ernährung im Alltag an
wo kannst du Optimierungen treffen?
Welche Lebensmittel können zum Schwangerschaftsende unterstützend wirken und somit die Geburt erleichtern?
Worauf sollte man verzichten
Supplemente?!
Schwangerschaftsdiabetes
Ernährung rund um die Geburt
Tipps für die Ernährung in der Stillzeit
Kosten: 70 €
Kursleiterin: Isabella Schmidl
Beschreibung: Frauen, die sich bereits in der Schwangerschaft gut auf das Stillen vorbereiten, haben nach der Geburt einen deutlich einfacheren Stillstart. Um Sie gut auf das Stillen einzustimmen, habe ich die wichtigsten Informationen für Sie zusammengestellt.
die Wichtigkeit des Bondings
das erste Anlegen
die Stillzeichen
eine ausreichende Trinkmenge des Babys
und vieles mehr
Weiters können Sie die unterschiedlichen Stillpositionen kennenlernen und ausprobieren. Ich erkläre Ihnen auch einige Techniken der Brustmassagen.
Kursleitung: Sabrina Wild