Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Klicken Sie auf Details um mehr über die Inhalte zu erfahren. Sie können sich auch gleich für die Kurse in der Kursanmeldung anmelden.
Kosten: 112 €
Kursleiterin: Isabella Schmidl
Beschreibung: In der Schwangerschaft verändert sich der Körper einer Frau maßgeblich. In dieser Zeit ist es essentiell, ihn sanft zu kräftigen und geschmeidig zu halten.
Im Schwangeren Yoga stehen neben der Bewegung die Atmung und die mentale Vorbereitung auf die Geburt im Zentrum. Yoga kann deine Oase der Ruhe und Raum für dich in dieser aufregenden Zeit sein.
Der Austausch mit anderen werdenden Mamas ist zusätzlich bereichernd.
Um auf jede Frau individuell eingehen zu können, findet Yoga für Schwangere in einer Gruppe mit max. 10 Teilnehmerinnen statt.
Falls vorhanden, bitte eine Yogamatte die sich nicht dehnt zum Kurs mitnehmen.
Kursleitung: Meret Hirschbrich
3 Teilnahmen: € 84
2 Teilnahmen: € 58
1 Teilnahme: € 30
Kosten: 150 €
Kursleiterin: Isabella Schmidl
Beschreibung: Wenn sich Ihr Körper von der Geburt erholt hat, ca. 6 Wochen nach der Geburt, sollten Sie über eine gezielte Rückbildung nachdenken.
Die Schwangerschaft und die Geburt haben Ihren Körper stark beansprucht und durch gezieltes Training können diese Prozesse wieder ausgeglichen werden. Kräftigung des Beckenbodens, Stärkung der Bauch- und Rückenmuskeln, Stabilisation des Gleichgewichts sind nur Beispiele des Kursinhaltes.
Der Kurs wird als geschlossene Gruppe geführt.
Das Baby darf bei den Gruppenstunden dabei sein. Es gibt dabei immer die Gelegenheit, sich mit anderen Müttern auszutauschen.
Ausgebucht
Kosten: 150 €
Kursleiterin: Isabella Schmidl
Beschreibung: Sanfter Druck hilft dem Baby seine äußeren Grenzen und seinen eigenen Körper besser wahrzunehmen. Das Baby fühlt sich sicher, geborgen, geliebt und wahrgenommen. Die Techniken des Baby Shiatsu unterstützen darin, Potentiale des Kindes zu entfalten. Es fördert ebenso eine bessere Verarbeitung von äußeren Reizen – eine wichtige Fähigkeit für das spätere Leben, um sich selbst zu regulieren und zur Ruhe kommen zu können.
Je nach Alter des Babys stehen verschiedene Entwicklungsthemen im Vordergrund.
Ausgebucht
Kosten: 70 €
Kursleiterin: Isabella Schmidl
Beschreibung: Frauen, die sich bereits in der Schwangerschaft gut auf das Stillen vorbereiten, haben nach der Geburt einen deutlich einfacheren Stillstart. Um Sie gut auf das Stillen einzustimmen, habe ich die wichtigsten Informationen für Sie zusammengestellt.
die Wichtigkeit des Bondings
das erste Anlegen
die Stillzeichen
eine ausreichende Trinkmenge des Babys
und vieles mehr
Weiters können Sie die unterschiedlichen Stillpositionen kennenlernen und ausprobieren. Ich erkläre Ihnen auch einige Techniken der Brustmassagen.
Kursleitung: Sabrina Wild
Kosten: 112 €
Kursleiterin: Isabella Schmidl
Beschreibung: In der Schwangerschaft verändert sich der Körper einer Frau maßgeblich. In dieser Zeit ist es essentiell, ihn sanft zu kräftigen und geschmeidig zu halten.
Im Schwangeren Yoga stehen neben der Bewegung die Atmung und die mentale Vorbereitung auf die Geburt im Zentrum. Yoga kann deine Oase der Ruhe und Raum für dich in dieser aufregenden Zeit sein.
Der Austausch mit anderen werdenden Mamas ist zusätzlich bereichernd.
Um auf jede Frau individuell eingehen zu können, findet Yoga für Schwangere in einer Gruppe mit max. 8 Teilnehmerinnen statt.
Falls vorhanden, bitte eine Yogamatte die sich nicht dehnt zum Kurs mitnehmen.
Kursleitung: Meret Hirschbrich
3 Teilnahmen: € 84
2 Teilnahmen: € 58
1 Teilnahme: € 30
Kosten: 150 €
Kursleiterin: Isabella Schmidl
Ausgebucht
Kosten: 150 €
Kursleiterin: Isabella Schmidl
Beschreibung: Wenn sich Ihr Körper von der Geburt erholt hat, ca. 6 Wochen nach der Geburt, sollten Sie über eine gezielte Rückbildung nachdenken.
Die Schwangerschaft und die Geburt haben Ihren Körper stark beansprucht und durch gezieltes Training können diese Prozesse wieder ausgeglichen werden. Kräftigung des Beckenbodens, Stärkung der Bauch- und Rückenmuskeln, Stabilisation des Gleichgewichts sind nur Beispiele des Kursinhaltes.
Der Kurs wird als geschlossene Gruppe geführt.
Das Baby darf bei den Gruppenstunden dabei sein. Es gibt dabei immer die Gelegenheit, sich mit anderen Müttern auszutauschen.